No, los efectos del Tai Chi para perder peso significativo con solo 9 minutos diarios no son realistas ni están respaldados por evidencia científica sólida. El Tai Chi sí ayuda a perder peso y mejorar la composición corporal (reduce grasa, circunferencia de cintura y algo de peso corporal), pero los estudios serios muestran resultados modestos… Leer más »Análisis a los efectos del Tai Chi para perder peso
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